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Valeriana auxilia no combater a insônia
A valeriana possui compostos ácidos VALERÊNICO e ISOVALÉRICO, que tem propriedades calmantes e sedativas com ação tranquilizante, o que pode ser útil para combater a insônia e melhorar a qualidade do sono.
E ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse
Os ácidos VALERÊNICO e ISOVALÉRICO presentes na valeriana aumentam a atividade de neurotransmissores no cérebro, como o GABA, que age aumentando a sensação de relaxamento do corpo e diminuindo os sintomas de ansiedade e estresse como agitação, nervosismo, cansaço mental ou dificuldade de concentração.
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